Nährwertangaben - was ist Beta-Carotin?

Beta-Carotin ist eine Form von Vitamin A als Carotinoid bezeichnet. Carotinoid ist die Bezeichnung für eine Gruppe von Nährstoffen in hohen Konzentrationen in den Pigmenten von Obst und Gemüse gefunden. Pflanzen sind Quellen von Beta-Carotin und sobald Sie verbrauchen, und es erreicht Ihre Leber wird es zu Vitamin A. verwandelt

Wie kann Beta-Carotin profitieren Sie?

Es gibt immer laufenden Forschungen über Vitamin Vorteile. Es wurde kürzlich entdeckt, dass Beta-Karotin kann bei der Prävention und Behandlung von Krebs und Herzkrankheiten unterstützen. Diese Vorteile werden nach ihrer Fähigkeit, das Immunsystem und wirken als starke antioxidative steigern zugeschrieben.

Eine Befragung von einer Studie an der Harvard University durchgeführt wurde, zeigte, dass die Einnahme von 50 mg Beta-Carotin pro Tag zusammengestrichen das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen um 50%.

Dieser Nährstoff wird auch geglaubt, die Sicht zu verbessern und zu bekämpfen Hauterkrankungen, wie Psoriasis und Ekzeme. Weitere Vorteile sind der Schutz der Kehle, Mund und Lungen von präkanzerösen Zellvermehrung.

Vorsichtsmaßnahmen

Study in Finnland, das ist jetzt berühmt, wurde aber für potenzielle Mängel kritisiert, kam zu einem Schluss über den Ladentisch Aktion zwischen Raucher-und Beta-Carotin. Es wurde festgestellt, dass männliche Raucher, nahm auch Beta-Carotin eine erhöhte Inzidenz von Lungenkrebs hatte. Raucher müssen vermeiden, Beta-Carotin, es sei denn, bis weitere Studien durchgeführt und sind das Ergebnis kommen.

Andere als diese, gibt es nichts zu Beta-Carotin Sorge, es scheint ein sehr sicheres Nährstoff. Obwohl führt Vitamin A, um die Toxizität, tut Betacarotin nicht. Dies liegt daran, Beta-Carotin zu Vitamin A nur bei Bedarf umgewandelt.

Viele Experten raten zwischen 2.500 IU unter bis 10.000 IE Beta-Carotin täglich.
Nicht alle Beta Carotin gleich der Potenz und infolgedessen Wirksamkeit. Zum Beispiel verwenden die meisten Hersteller synthetischen Beta-Carotin, die billig, um die Kosten zu reduzieren ist.

Natürliches Beta-Carotin, auf der anderen Seite, ist teurer. Aber dies hat sich gezeigt, dass in klinischen Studien überlegen. Zum Beispiel werden in einer Studie, die synthetische Version von Beta-Carotin in Ratten getestet mit Tumoren hatte keinen Effekt, während das natürliche Version Tumoren behandelt und sie fast verschwunden. Also, seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine Ergänzung.
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