Schlafstörungen Symptom - zwei Symptome, werden halten Sie kann in der Nacht

Wenn Sie kämpfen, um zu schlafen, werden Sie manchmal feststellen, dass Sie eine Schlafstörung. Dies kann eine beliebige Art von Schlafstörung sein, weil es mindestens hundert verschiedenen Schlafstörungen, die Menschen mit diagnostiziert sind. Wir werden zwei verschiedene Schlafstörungen Symptome, die Sie leiden können.

Schlaflosigkeit

Insomnia ist selbst oft ein Symptom für andere Probleme. Patterns von Schlaflosigkeit gehören die Unfähigkeit einzuschlafen oder durchzuschlafen nachts aufwachen früher als üblich, und Tagesmüdigkeit.

Schlafapnoe

Übermäßige Tagesschläfrigkeit ist das Hauptsymptom. Manche Menschen leugnen Schläfrigkeit aber ich fühle mich müde. Schnarchen und keuchend Sounds, wenn Sie schlafen in der Regel zunächst durch eines stillen Gesellschafters bemerkt.

Wenn Sie mit einer Schlafstörung zu kämpfen, die erste Wirkung auf den Körper normalerweise Müdigkeit. Sie sind nicht in der Lage, die Qualität Schlaf zu bekommen, damit Sie sich müde Alltag und im Laufe des Tages zu finden.

Dies kann zu einem Verlust der Konzentration führen und sich zusammen mit dem Drang zu schlafen an vielen Punkten während des Tages. Der Drang zu schlafen kann zu den unpassendsten Zeiten wie wenn du auf der Straße fahren kommen. Sie können feststellen, dass Sie mehr reizbar sind und verlieren Ihr Temperament viel leichter.

Sie können leicht zu stören Ihrem Körper die natürliche Tagesrhythmus. Ihr Körper hat eine natürliche Zyklus geht es durch jeden Tag. Wenn Sie schlafen, ist Ihr Körper die Chance zum Wiederaufbau und zur Wiederherstellung selbst gegeben.

Schlafstörungen stören Ihren Körper den Rhythmus, so dass Sie finden können, dass Sie sich nicht in so gut der Gesundheit. Wenn Sie nicht bekommen, einen guten Schlaf haben oder Schlafstörungen Symptome, Ihre Chancen einer Herzerkrankung zu sterben doppelt. Sie können verlangen, Koffein und Kohlenhydraten durch den Tag zu bekommen. Einige Schlafstörungen erhöhen, wenn Sie Koffein oder Alkohol vor dem Schlafengehen nehmen.

Sie können Störungen oder Verhaltensauffälligkeiten bei der rapid eye movement Teil Ihres schlafenden Zyklus haben. Manche Menschen handeln aus Träumen lebendig, während Schlaf. Dies würde bedeuten, physisch Aufstehen über die Lähmung, die normalerweise auftritt, so dass Sie ruhigere bleiben entgegen. Einige psychische Bedingungen oder psychologischen Bedingungen können als Folge von Schlafstörungen Symptome wie Kopfschmerzen oder Schizophrenie auftreten.

Dies hat nur die Oberfläche der verschiedenen Symptome Sie davon ab, eine Schlafstörung empfangen kann zerkratzt. Denken Sie an die Tatsache, dass es hervorgehoben zu acht Stunden Schlaf zu bekommen jede Nacht. Die meisten Menschen nicht in der Nähe dieser Zahl mehr erhalten. Es ist nicht leicht, an einem Mangel an Rest leiden. Deshalb ist es so wichtig ist, um in der Behandlung Ihrer Schlafprobleme so können Sie wieder zu bekommen eine gute Nachtruhe zu suchen.
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